在你一生裡，你曾經面對過多少次高峰，多少次低谷？ 我們可能正處於事業上的高峰，但在家庭裡或感情生活裡，我們可能正面對低谷。 而現在的你，在工作﹑生活﹑感情與學習上是處於甚麼境況呢？ 

最近，坊間出了很多關於情緒及正向思維的書。 我們也時不時聽到了有很多人患上了情緒病如抑鬱症。 這些病的原因可能是不能接受突然其來的改變如生意失敗﹑感情破裂等。 事實上，當我們在順境時，基本上沒有甚麼問題。但當逆境出現時，很多人就難於招架以至身心疲乏，情緒就會有起伏。

這本書【峰與谷】是我在一次長洲旅行於圖書館內借閱。 作者也著有其他暢銷書：一分鐘經理人﹑誰搬走乳酪及禮物。   

這本是運用故事形式及附有繪本來講述一個年輕人住在山谷裡，他很不快樂，覺得日子過得很不順心。他渴望能夠爬到眼前那座雄偉的山峰上看看，可是卻始終都鼓不起勇氣，陷入了兩難的困境。

終於有一天，他下定決心拋開所有的懷疑和恐懼，朝山峰出發。儘管山路很崎嶇，但他總算克服困難，爬到了山頂！年輕人在山頂上遇見了一位內心寧靜、充滿智慧的老人，老人跟他分享了「峰谷法則」的秘密，也從此改變了他對於「高峰」與「低谷」的看法……

只是百多頁的書，但蘊含著很多哲理，而閱讀起來，是讓人容易理解及明白這些大道理。

這本書吸引自己就是我也曾經歷高峰，也面對過低谷。  從書本中明白到如何早日脫離低谷，如何在高峰待得久一點，如何在將來多一點高峰﹑少一點低谷。

閱讀此書，也讓我能調校自己的心態﹑心境及讓我改變一些舊有觀念﹑增強信心，超越逆境。並能與別人分享書中的【峰谷法則】，協助他人面對順境或逆境。 

最後，讓我學習世界上沒有困難，也沒有不好和不對，一切都是我們自己的選擇。  

佳句：

在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境！ 在今天的逆境做的聰明事，將開創明天的順境！

想早一點走出低谷期，就要設法跳脫自我的框架：  在工作上，多盡一分心力，在生活裡多一點體貼。

當你渴求自己缺乏的事物，你就在低谷裡： 當你面對現況感恩，你就在高峰上。

思考問題？

當我們面對逆境時，有沒有思考是否潛藏了一些契機？

究竟我們如何做才能站於高峰上多一點時間？

當我們面對低谷時，若想走過低谷，再到另一個高峰，最有效方法是追隨一個理想願景，不只是空想，而時要切切實實地行動起來？你準備好了嗎？